在中国有句俗语：“这是一种三点药”， 用药不仅会增加肝脏的负担，还会使身体对药物产生依赖性，导致免疫力减弱。 感冒在该季节更为常见，因此应使其在一般流感中尽可能多地恢复。 实际上，多吃预防感冒的食物也可以有效地预防。
夏季哪些食物对感冒好？
第 1。 地瓜：可以产生体液来解渴，治愈健康，饮食或烹饪。 《陆川本草》记载：“产生体液以解渴，治热渴。” 适用于感冒，发烧，口干，头痛和烦躁不安。
第 2。 胡萝卜：黄色和橙色的蔬菜（例如胡萝卜）含有β-胡萝卜素。 这种化学物质可以在体内转化为维生素A，从而增加T细胞的数量并增强免疫力。 胡萝卜也是很好的配菜。 尝试以下食谱：姜汁烤胡萝卜，或土豆泥和毛绒蔬菜。
第 3。 菊花脑：它在江苏南京经常被用作暑假。 它自然凉爽，味道甜美。 它具有清热，凉血，散热，降火和清理凸台的效果。 最适合夏天的风，感冒，发烧，口干，喉咙痛，口痛和头痛。
第 4。 南瓜：南瓜可以用作蔬菜或食品，因为南瓜不仅可以满足饥饿感，还具有一定的治疗价值。 南瓜含有维生素和果胶。 果胶具有良好的吸附性能，可以结合并消除细菌毒素和其他有毒物质也可以排毒。
第 5。 豆chi：大自然是平静的，可以溶解邪灵的，人们经常将豆chi与葱一起使用，或煎汤，或煮粥。 适用于感冒或风热感冒。 它具有流汗和减少发烧的作用。
第 6。 洋葱：洋葱具有驱散风寒的作用，具有刺激性的气味和抗洋葱的作用。它具有抗寒作用，可以抵抗流感，并具有很强的杀菌作用。 洋葱富含营养，可以刺激胃，肠和消化腺的分泌，增加食欲并促进消化。
第 7。 梨子：自然凉爽，味甜，可产生体液，清热，并转化痰液，适合风热，感冒，发烧，口干，咳嗽和痰黄，可自由食用。 咳嗽和咳嗽者使用1个生梨，洗净并切碎皮肤，然后加冰糖炖煮是一种民间习俗。
第 8。 大蒜：大蒜中所含的硫化物具有杀菌和消毒作用，可以帮助您预防疾病。 将大蒜加入菜中是一个不错的选择。 尽管大蒜中含有有效成分，但除了吃富含大蒜的食物外，您还需要服用膳食补充剂以获得足够的健康剂量。
夏季最常见的感冒原因主要是空调造成的，因此在夏季，请尝试减少室内空气 调节时间，并同时进行积极运动，这样您就可以拥有强大的身体来支持工作和学习！
